białko opinie

Śniadanie: 500ml mleka 1,5% 24W 7,5T 15B 3 kanapki białe pieczywo 52 1 6,5 +margaryna(100g za cały dzień*) 0 40 0 +35g pasztet firmowy 3 6 3 + 30g pieczeni rzymskiej 4 4 3,5 Drugie śniadanie 4 kanapki (8kromek) ciemny chleb 124 4,5 14 + 50g polędwicy sopockiej 0 1,5 9 pączek 26 10 4 Obiad Po treningu ryż 100g (1 saszetka) 77 0 7 4 kanapki [...]

Jak uważasz, że białko lepiej Ci służy, hamuje głód itd. to jedz więcej, ale ja mam taką opinię i nie przeraża mnie ta ilość tłuszczu...

Co do białek to spodziewałem się, że opinie będą raczej szły na produkt SFD, ale nie o to chodzi - z tych podanych przez Ciebie - w przypadku BCAA wyszedłeś poza ramy więc w białku też nie ograniczam, jeśli uważasz Ty bądź ktoś inny, że jest coś lepszego w zbliżonej cenie to chętnie przejrzę. A jak się ma jeszcze sprawa z dawkowaniem: Białko [...]

[...] co z tego wyjdzie. 2.Jeżeli jestem na redukcji,mam zrezygnować całkowicie z ziemniaków ? 3.Mogę wprowadzić do diety soczewicę,cieciorkę i ziarna soi ? 4.Czy jest możliwe,że białko utrudnia mi redukcję ? Zjadam go jakoś 2-2,5 g na kg masy ciała.Ogólnie zwiększyłam podaż białka już 7 miesięcy temu,ale efektów zbytnio nie ma. 5.Mam prawo jeść 4 [...]

^ kolego, kolezanka szuka białka a nie bcaa %-) a bierzesz pod uwage tez inne ? Te białko ma b.dobre opinie SCITEC 100% Whey Protein Professional, osobicie mialem kilka próbek (smak bananowy) do ktorego bylem nastawiony sceptycznie, bo pilem duzo bialek o tym smaku i albo byl posmak chemii, albo nie bylo go w ogole czuc, albo mulił za mocno, [...]

cenowo wychodzi tak jak gainbolic olimpu... a o olimpie jako firmie nikt sie zle nie wypowiada? znajac zycie 90% osob ktore neguje megabola nie mialo zednej ich odzywki w ustach. poza tym, ze firma megabol robi przesadzone reklamy, jest calkiem dobra... nie wierzysz? przetestuj niektore produkty na sobie... i poszukaj sobie test laboratoryjny [...]

dobra juz chyba ostatecznie kupie takie suplementy, nie ukrywam, ze cena tez ma jakies znaczenie dlatego postanowilem zrezygnowac z niektorych -hmb mega caps - chce po prostu sprobowac, znam opinie:) -glutamina tre micronized t6 -bialko cfm protein vitalmax -joint therapy plus 90 tab -chela mzb -carbo -vita-min multiple sport chyba starczy :) jak [...]

ejdzie sobie na 1fast400.com tam są testy laboratoryjne które pokazują ze białko ma lepszą jakośc niż podaje producent... i jest do tego super tanie - są tam dwa testy każdy z innego opakowania i obydwa mają super opinie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

Zdjęcie 5 - Najszersze przodem dzieki za opinie powiem wam ze dopracowalem sie tej sylwetki ciezka praca oraz dieta, zero koksów jesli chodzi o odzywki i suplemnty to owszem (kreatyna,bialko,tauryna,witaminy i mineraly) moglem spokojnie dojsc do 70-75kg ale chcialem sie dorzezbic i zwiekszyc jakosc oraz gestosc miesni (stosowalem treningi serii [...]

2 bialka i 2 gainery termin ważności minął w lipcu 2010 roku to całkiem nie dawano , przegladajac forum oraz pytając sie innych ludzi to nie którzy mówią ze takie bialko itd albo inne suplementy maja wpisane data waznosci tylko do legalizacji ale tak na prawdę to ode sa jeszcze ważne okolo 1-2 lat i nie traca swojej [...]

kamilo1234 - robienie odstepu pomiedzy odzywka bialkową a carbo - opiera sie na dziwnej teorii o glikgoenie, i strachu - ze jesli poda sie bialko zbyt wczesnie po treningu - pojdzie ono na cele energetyczne zamiast na budowę miesni. Stad tez - utarło się w niektórych kręgach - że najpierw weglowodanami uzupelniamy glikogen - pozniej bialkiem [...]

hmmm to z hmb dam sobie spokoj bo w sumie rozne opinie slyszalem. A co do diety to nie jem sniadan wogole bo za pozno wstaje okolo 11 wiec o 11 bym lykal kreatyne a potem za 30 minut bialko o 14 obiad nastepnie o 16 silownia i pozniej o po silowni czyli okolo 17:10 kreatyna i po 30 minutach bialko i o 20 kolacja. Czy może tak byc??

[...] - rzeczywiscie niefortunnie poleciłem cos co moze byc nieznosne w smaku, sam zazwyczaj kupuje białka bezsmakowe, stąd to zagalopowanie, aczkolwiek uwazam ze gdy ma się białko szybkowchłanialne, warto z tej cechy skorzystać, stosując je własnie w porze okołotreningowej. co do udowadniania racji, to mnie sie wydaje ze argumentów powinna [...]

może złożone zartuje. opinie ma dobra to bialko.

Biniu mam prosbe co bys polecil na drugi etap redukcji? Obecnie wale TS, l-kar i ofc witaminki omega bialko zielona i powiem ze mnie dosc mocno czesze, gdyz w zyciu nie mialem kontaktu z kofeina. Serducho mi dosc mocno wali, jem 3 tabs dziennie + 2,1 g karnityny. Po 5-7 tygodniach chce przeskoczyc na drugi etap na Scorchu, bo slysze o nim same [...]

Do pana z poprzedniej strony (therm) jesli jest to dobre bialko, a tak wynika z wiekszosci opinii to dlaczego nie chwalic. I nie myl pojec - tu nie jest forum fascynatow Ostrowii, zbiera tylko pozytywne opinie. Co maja do rzeczy kluby pasjonatow aut, ktore wymieniles? Twoja nieznajomosc tematu, o ktorym mowisz sklonila mnie wlasnie do takiej [...]

[...] Co do tluszczow w posiłkach okolotreningowych są rózne opinie, czesc osob uwaza ze nie powinno ich byc w posilkach okolotreningowych ale to juz sam zdecyduj :) Orzechy włoskie bym proponowal zamiast ziemnych jako tluszcze mozesz uzywac jeszcze oliwe z oliwek/ olej lniany/ migdaly Mozesz tez podbic troche białko. Cos malo tych kcal sie wydaje :)

[...] I jakiej firmy te carbo? Do tego beta-alanina, jaka dokładnie? Z przed treningówki rezygnuje. Co powiecie o ZMA i l-glutaminie? Czytam i czytam, a opinie są na prawdę różne. Zastanawiam się na gainerem, warto? Czy może lepiej dokupić białko do carbo i mieszać? A BCAA? Z góry dzięki :) Zmieniony przez - xbdey12 w dniu 2014-05-19 20:33:07

[...] nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko co potrzeba Dieta : jest, na mase Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : białko swego czasu, ostatnio bcaaa i witaminy na redukcji Ostatnio przerabiany plan: fbw na redukcje Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

[...] ciebie nie, dla mnie tak. OK. Haha, śmieszny to jesteś ty człowieku wciskając jakieś bajki o gustach smakowych, epokach dzielących TRECA od OLIMPu itd. Prawda jest taka, że białko od SFD ma być w założeniu tanią alternatywą dla ludzi, którzy nie mogą pozwolić sobie finansowo na wybrzydzanie. Sami użytkownicy promujący produkty SFD nie ukrywają, [...]